LUTEIN - ochrona oczu

Sokoli wzrok w jesieni życia...

• Doskonały antyoksydant, który pozwala zachować zdrowie naszych oczu.
• Organizm ludzki nie potrafi syntetyzować luteiny, dlatego należy ją dostarczać poprzez odpowiedni skład posiłków lub suplementy diety.
• Jeśli tego chcesz, pamiętaj o luteinie – zapewni Twoim oczom zdrowie i sprawność przez lata!

Zapobiega:

• starzeniu się oka
• zaćmie
• katarakcie
• jaskrze

Zwiększone zapotrzebowanie na ten barwnik występuje u:

• palaczy
• kobiet po menopauzie
• osób o jasnym kolorze oczu
• zawodowo narażonych na promieniowanie słoneczne UV (kierowcy, piloci samolotów, narciarze, osoby spędzające dużo czasu przed monitorem komputera)
• spożywające mało warzyw i owoców (organizm ludzki nie potrafi syntetyzować luteiny, dlatego należy ją dostarczać poprzez odpowiedni skład posiłków lub suplementy diety).

LUTEINA
Żółty barwnik, należący do rodziny karotenoidów.

• Razem z zeaksantyną wykazuje szczególne powinowactwo do gałki ocznej - po wchłonięciu przez organizm, gromadzi się w dwóch obszarach oka: w plamce żółtej, stanowiącej najwrażliwszą część siatkówki oraz w soczewce.
• Jednym z czynników, który prowadzi do zmian zwyrodnieniowych w plamce żółtej, a w konsekwencji do zaburzeń widzenia, jest światło. Zakres uszkodzeń zależy od długości fali świetlnej, czasu ekspozycji i poziomu mocy, np. światło niebieskie o długości 440 nm potrzebuje 100 razy mniej energii niż światło pomarańczowe (590 nm), by spowodować nieodwracalne zmiany w siatkówce. Luteina, działając jak żółty filtr, pochłania promieniowanie świetlne charakterystyczne dla światła niebieskiego. Dzięki tym właściwościom ochrania pręciki i czopki, bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, przed generowanymi przez światło wolnymi rodnikami. Jest również silnym antyoksydantem – hamuje utlenianie lipidów znacznie skuteczniej niż beta-karoten czy likopen.
• Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Harwardzkim wykazały, że podawanie w codziennej diecie co najmniej 6 mg luteiny zmniejsza o 43% ryzyko degeneracji plamki żółtej oka.
• Kontakt z wolnymi rodnikami wywołuje cały szereg szkodliwych reakcji prowadzących do rozwoju zaćmy, która jest odpowiedzialna za ok. 50% przypadków ślepoty wśród starszych osób. W powstawaniu i rozwoju tego schorzenia mają udział różne czynniki, ale podstawową rolę odgrywają silne światło słoneczne, promieniowanie UV oraz palenie tytoniu. Ryzyko jej wystąpienia zwiększają niektóre przewlekłe choroby, np. cukrzyca. Wyniki badań ostatnich lat wskazują, że odpowiednia ochrona antyoksydacyjna, zwłaszcza luteiną, może zmniejszyć ryzyko rozwoju zaćmy do około 30%.Istnieje ścisłe powiązanie pomiędzy poziomem luteiny w organizmie a sposobem odżywiania i stylem życia.